皇马官方通报姆巴佩伤情，姆巴佩被会诊为左腿半腱肌肌肉挫伤。

那么，半腱肌肌肉在腿部的哪个位置，遭逢半腱肌肌肉挫伤一般需要多久的复原技艺？小吧经由查证费力，向吧友科普下半腱肌挫伤的不同品级以及严重进度。

半腱肌是大腿后侧的一块肌肉，属于腘绳肌肌群的一部分。它位于大腿后内侧，介于股二头肌（外侧）和半膜肌（更深处、更内侧）之间。

你不错用手摸到大腿正后方偏内侧的一条粗壮的肌腱，沿着大腿往膝盖所在摸，聚拢膝盖内侧下方能摸到一条较着的“筋”，那等于半腱肌的肌腱。足球、短跑等理解中容易拉伤这块肌肉。

左腿半腱肌拉伤的复原技艺因挫伤进度而异，亚搏(中国)一般按挫伤品级区别为三级。

轻度（Grade 1，隐微拉伤）：极少肌纤维挫伤，难熬隐微，无较着肿胀或力量丧失。

复原技艺：几天到2-3周（相同手脚1周内，理解复原需2周摆布）。

中度（Grade 2，部分扯破）：较多肌纤维扯破，有肿胀、较着难熬和力量舒适。

复原技艺：3-8周（大皆理解员4-6周可放心复原教师，十足复原需更严慎）。

重度（Grade 3，十足扯破或肌腱挫伤）：严重扯破，可能波及肌腱或骨附着点，无意需手术。

复原技艺：2-6个月甚而更长（手术后复原更久）亚搏体育。